Witaj w Colours of Samadhi
Medytacja to najważniejsza umiejętność, jaką może zdobyć człowiek. Redukuje stres, jest głębokim detoksem fizycznym, emocjonalnym i mentalnym. W Colours of Samadhi prowadzimy zajęcia oparte na wszystkich filarach jogi i medytacji, pomagając uczestnikom odzyskać entuzjazm i radość życia, odbudowując fundamenty szczęścia w życiu prywatnym czy zawodowym.
Witaj w Colours of Samadhi
Medytacja to najważniejsza umiejętność, jaką może zdobyć człowiek. Redukuje stres, jest głębokim detoksem fizycznym, emocjonalnym i mentalnym. W Colours of Samadhi prowadzimy zajęcia oparte na wszystkich filarach jogi i medytacji, pomagając uczestnikom odzyskać entuzjazm i radość życia, odbudowując fundamenty szczęścia w życiu prywatnym czy zawodowym.
Cześć! Nazywam się Wojciech Czupta
i jestem certyfikowanym trenerem techniki Art of Living SKY, jogi, medytacji i technik wellbeing z ponad 30-letnim doświadczeniem. Kontakt z jogą złapałem w latach 80tych, kiedy wpadła mi w ręce prawdopodobnie jedyna dostępna wtedy książka w temacie “Hatha-Joga dla wszystkich” Haliny Michalskiej. Wtedy traktowałem znajdujące się tam pozycje jak gimnastykę. Przełomem był warsztat oddechu z techniką SKY w… Klubie Garnizonowym 60 Pułku Lotnictwa Szkolnego w Radomiu 🙂 Otrzymałem potężne narzędzie, które stosowane regularnie poprawiło znacząco moje zdrowie, uporało się z pryszczami, wyciszyło system nerwowy i uspokoiło reakcje emocjonalne.
Jogińskie Lifehack’i dla Ciebie
Zostaw swój adres e-mail oraz numer telefonu, a wyślę Ci trzy bardzo proste i skuteczne jogińskie life-hack’i:
1. Jak zastąpić poranną kawę
i nie czuć spadku energii
2. Jak poprawić trawienie, zwłaszcza,
gdy zjesz za dużo o późnej porze
3. Jak poprawić swoją siłę przebicia
podczas ważnego spotkania
Sesje i Kursy
Jeśli czujesz, że Twój jogiński vibe budzi się do życia, że masz dość bycia niewolnikiem własnych stanów emocjonalnych, że pragniesz wziąć wreszcie oddech pełną piersią i krzyknąć “Jestem” tak, by Świat Cię usłyszał, to jesteś w dobrym miejscu.
Joga jest wiedzą o tym, jak pracuje ludzki umysł, jakie ma tendencje i stany. Wiedzą o tym, że dobrostan przede wszystkim zależy od naszego stanu umysłu, a nie od ludzi wokół i okoliczności. Joga to również paleta narzędzi, które pomagają nam okiełznać umysł, emocje i strumień myśli. To nie tylko asany – pozycje ciała, ale również oddech, medytacja i wiele innych.
Jeśli:
- dużo pracujesz w stresogennym środowisku pod presją wyniku i irytują Cię rady na temat work life balance,
- jesteś rodzicem i rytm Twojego dnia wyznacza wożenie dzieci do szkoły, na zajęcia, organizowanie posiłków itp.
- pracujesz pod presją i jesteś równocześnie rodzicem (level master :))
- jesteś studentem, doświadczasz stresu w związku ze zbliżającą się obroną i wyborem dalszej ścieżki życiowej
- przeraża Cię tempo życia a Twoja radość i równowaga zaginęły w akcji
to wiemy jak Ci pomóc się z tym uporać. Znajdź zajęcia dla siebie.
SESJE
Sri Sri Yoga
łagodna, niezwykle skuteczna praktyka, odnosząca się z szacunkiem i miłością do ciała. Choć dominuje w niej aspekt fizyczny (asany), zawiera również techniki oddechowe, relaksacyjne oraz medytację mające bezcenny wpływ na ciało i umysł.
Yoga & Samadhi
połączenie jogi, oddechu, joganidry, medytacji, gdzie jest znacznie większy akcent na medytację, tak by zyskać satysfakcjonujące, głębokie samadhi – wyłączyć umysł.
SKY
Follow up z techniką Art of Living SKY (Sudarshan Kriya). UWAGA: do udziału w tych zajęciach jest wymagane ukończenie warsztatu Happiness/ SKY.
KURSY
Happiness/SKY (Sudarshan Kriya)
Ten kurs to prawdopodobnie najlepiej wykorzystane 10 godzin na rzecz własnego dobrostanu. Odczujesz:
- redukcję poziomu stresu, rozgorączkowania i depresji,
- podniesienie poziomu energii i entuzjazmu,
- poprawę jakości snu.
Program kursu obejmuje dwie sesje Sudarshan Kriyi, lekką jogę, ćwiczenia oddechowe (pranayamy) i praktyczną wiedzę o meandrach umysłu wraz z pięcioma kluczami jak sobie z umysłem radzić, gdy dopadają nas stres i emocje.
Sahaj Samadhi (osobista technika medytacyjna)
Sahaj oznacza “bez-wysiłkowy”, a Samadhi to stan głębokiej medytacji. Sahaj Samadi to technika, która pomaga cieszyć się stanem głębokiego odprężenia bez myśli czy emocji, codziennie we własnym domu.
Dzięki regularnej medytacji zaczynasz doświadczać bycia jednocześnie dynamicznym i odprężonym. Regularna medytacja podnosi też intuicję i świadomość dostatku. W konsekwencji czujesz, że twoje relacje z ludźmi stają się zdrowsze, a skuteczność działania wzrasta zarówno na polu twórczym, influencerskim, jak i organizacyjnym.
Galeria
Galeria