Dla zajęć cyklicznych możesz odwołać rezerwację bezpłatnie 9 godzin przed rozpoczęciem. Wejście wróci na Twój karnet. Dla wydarzeń (kursy, warsztaty) 14 dni przed rozpoczęciem. Będziemy wdzięczni, jeśli anulowanie oznaczysz to w serwisie rezerwacyjnym (również po terminie, dla zajęć bezpłatnych i jeśli masz subskrypcję bez limitu wejść). To pomaga nam w planowaniu.

Rejestrację rozpoczniesz z grafiku, z karty profilu klienta lub z przycisku logowania w prawym, górnym rogu ekranu. Tutaj znajdziesz dokładną instrukcję krok po kroku.

Wystarczy, że się zarejestrujesz w serwisie, a system automatycznie doda do Twojego konta bezpłatny bilet na zajęcia jogi. Możesz go wykorzystać na zajęcia stacjonarne lub online. Przez pierwszy miesiąc będziesz mieć też pełen dostęp do bazy zarejestrowanych zajęć jogi VOD.

-> Na start: Wybierz wejście jednorazowe lub karnet na 4–10 wejść, jeśli chcesz przetestować różne zajęcia.
-> Regularna praktyka: Jeśli planujesz ćwiczyć 2 razy w tygodniu lub częściej, najlepiej sprawdzi się subskrypcja (jest najtańsza w przeliczeniu na wejście).
-> Tylko online: Wybierz subskrypcję Online – daje ona nielimitowany dostęp do zajęć na żywo oraz pełnej biblioteki VOD.

Dostęp do biblioteki VOD z sesjami jogi wymaga zakupienia subskrypcji. Przejdź najpierw do cennika i wykup jedną z subskrypcji do jogi online.

Subskrypcja nie ogranicza liczby zajęć, w których chcesz wziąć udział. Każda subskrypcja ma też dostęp do biblioteki VOD. Uważamy, że subskrypcja jest też prostsza w obsłudze, gdyż automatycznie generuje propozycję przedłużenia na następny okres.

Jeśli nie masz pewności co do swojej obecnej formy , przyjrzyj się opisowi naszych poziomów trudności – Panda, Kot i Lemur. Znajdziesz w nich linki do wideo z przykładowymi sesjami, żeby móc lepiej ocenić, co każdy z nich znaczy w praktyce.

“Początkujący” to pojęcie względne, tym bardziej że joga jest wielowymiarową dziedziną. Jeśli chcesz zacząć łagodnie, to z pewnością znajdziesz w grafiku coś dla siebie. Przyjrzyj się opisowi naszych poziomów trudności – Panda, Kot i Lemur. Znajdziesz w nich linki do wideo z przykładowymi sesjami, żeby móc lepiej ocenić, co każdy z nich znaczy w praktyce.

Przetestuj nas. Przy rejestracji w naszym serwisie dostaniesz bezpłatną wejściówkę na dowolne zajęcia z jogi. Unikamy porównań “początkujący – zaawansowany”, gdyż joga jest dziedziną wielowymiarową, a postęp nieliniowy i w wielu wymiarach niewidoczny z zewnątrz. Mamy klientów o dużej sprawności fizycznej, którzy odkrywają na naszych zajęciach wewnętrzną ciszę wykraczającą poza aspekt fizyczny – warto spróbować 🙂

Terminu “hybrydowa” używamy w odniesieniu do prowadzonej przez nas jogi online, gdyż jest ona dostępna na dwa sposoby. Po pierwsze, jako sesje na żywo, dostępne w grafiku, oznaczone JOGA ONLINE. Możesz zapisać się na te sesje przez grafik i wziąć w nich udział jak w telekonferencji. Po drugie, wszystkie te sesje online są rejestrowane (jeszcze zanim sygnał dotrze do Zooma, więc jakość jest dużo wyższa niż typowe nagranie z telekonferencji) i dostępne w bibliotece VOD, w zakładce WIDEO. Używamy jednocześnie dwóch kamer, aby informacja o wykonywanych ćwiczeniach była bardziej 3-wymiarowa.

Higiena jest istotnym składnikiem jednego z członów jogi (Shaucha), a dbałość o nią wspiera doświadczenia podczas ćwiczeń i pogłębia medytację. My również dbamy o higienę, a w szczególności o czystość mat. Maty po każdym użyciu czyścimy gorącą parą z olejkiem oregano, więc możesz bezpiecznie używać naszego sprzętu.

Najlepszy jest luźny strój, który nie krępuje ruchów. Dobrze jest mieć do dyspozycji więcej niż jedną warstwę ubrania, aby łatwiej regulować ciepłotę ciała. Zajęcia mają zmienną dynamikę – od intensywnych ćwiczeń, gdzie ciało wypromieniowuje duże ilości ciepła, po medytację czy Joganidrę (relaks w pozycji leżącej), gdzie ciało potrzebuje izolacji termicznej, żeby się nie wychłodzić.

Bardzo dbamy o zapewnienie przyjemnych lub przynajmniej neutralnych doznań zapachowych, akustycznych i wizualnych naszym klientom. Wszyscy uczestnicy zajęć proszeni są o zachowanie higieny osobistej i powstrzymanie się od stosowania intensywnych perfum w dniu zajęć.

Współczesne badania neurologiczne wykazują, że nawet niewielka dawka alkoholu zaburza prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, który jest kluczowym obszarem podczas sesji jogi.

Dobre pytanie :). Wręcz przeciwnie. SKY to potężna technika, której pozytywny wpływ na dobrostan fizyczny i mentalny został potwierdzony w badaniach (między innymi Yale University i Harvard Medical School). Chcąc, aby technika ta była powszechnie dostępna, oferujemy te zajęcia w cenie pokrywającej nasze koszty, w tym opłatę licencyjną.