Ze wszystkich definicji jogi nam najbardziej pasuje ta: “Joga to wiedza i narzędzia, które przywracają człowiekowi jego naturalny stan szczęścia i entuzjazmu, przywracają uśmiech na twarzy”. Wśród narzędzi jogi znajdziemy pozycje ciała – Asany, ćwiczenia oddechowe – Pranayamy, głęboki relaks zwany snem jogina – Joganidra, medytacyjny stan umysłu – Samadhi. Podczas zajęć korzystamy ze wszystkich tych narzędzi aby pomóc uczestnikom przywrócić naturalny stan lekkości w ciele i ciszy w umyśle, powstrzymując oscylację umysłu między przeszłością a przyszłością. uczestnikom przywrócić naturalny stan lekkości w ciele i w umyśle.

Uważamy, że pozycje ciała są jedynie narzędziem a nie celem. Dlatego ćwiczymy lekko z szacunkiem do granic jakie stawia ciało – a przecież każde jest inne. Uczestnicy szybko zauważają, że świadomość ciała i oddechu robi większą różnicę niż budowanie zakresów. Celem jest uzyskanie zdrowia w ciele a entuzjazmu i spokoju w umyśle. Celem jest umiejętność rzucenia się w wir życia, tak by działać na 100% ale nie przywiązywać się do owoców swych działań. By dać z siebie wszystko aby sięgnąć po sukces, ale być gotowym na przyjęcie porażki. Wtedy działanie staje się frajdą, jak gra w tenisa z kolegą.

W grafiku znajdziesz zajęcia prowadzone stacjonarnie w studio przy Lanciego 12 na Ursynowie jak również zajęcia dostępne online. Zajęcia Online prowadzimy zarówno Live jak też On-Demand. W grafiku znajdziesz sesje prowadzone na żywo – wszystkie te sesje są rejestrowane i umieszczane w bazie wideo, do odtworzenia w dogodnym dla Ciebie momencie. Zwróć uwagę, że dostęp do bazy online uzyskasz otwierając subskrypcję. Przejdź do zakładki SUBSKRYPCJE w CENNIK

Jeśli masz obawy, czy Twoje ciało jest wystarczająco sprawne by w pełni uczestniczyć w zajęciach, zerknij tutaj w <opis poziomów trudności>, które symbolicznie odnosimy do Pandy, Kota i Lemura. Ciekawi Cię troszkę, który z tych zwierzaków najlepiej pasuje do Ciebie? 🙂  Do każdego z poziomów możesz obejrzeć film z fragmentami zajęć. Zazwyczaj uczestnik, który obawia się, że będzie zbyt trudno, rozwiewa swoje obawy na pierwszych zajęciach. Jeśli mimo wszystko ten aspekt Cię nurtuje, zadzwoń do nas – na pewno znajdziemy zajęcia dla Ciebie! Sprawdź dostępne poziomy trudności

Niezależnie od tego, gdzie dzisiaj stoisz w swym życiu – ruszasz do ofensywy, czy raczej leczysz rany po bitwie stoczonej z tym co przyniósł los – przygotowaliśmy kilka rodzajów sesji, sprofilowanych pod kątem odporności na stres, odbudowy sił witalnych, wzmocnienia kręgosłupa, poprawy snu czy usuwania przyczyn migreny. Jeśli trudno Ci zdecydować, od której zacząć lub zwyczajnie chcesz wyciszyć umysł, wybierz sesję według Swojej dostępności i poziomu trudności – joga jest bardziej uniwersalna niż myślisz 🙂 Sprawdź dostępne profile zajęć jogi

Znajdź w grafiku zajęcia, które najbardziej pasują Ci porą, poziomem trudności i profilem. Kliknij lub dotknij przycisk ZALOGUJ SIĘ. Bilet na pierwsze zajęcia dostaniesz w PREZENCIE podczas rejestracji. Przetestuj nas śmiało! Pamiętaj, że zajęcia mimo profilu mają wspólną bazę. Przyczyna migreny, podatność na stres czy ból w lędźwiach mogą mieć wspólne źródło. Joga pomaga usunąć przyczynę dyskomfortu w ciele i umyśle, wspierając przywrócenie Twojego naturalnego stanu zdrowia i radości.