Regulamin zajęć Colours of Samadhi
Cześć!
Ten regulamin jest przede wszystkim po to, by zapewnić Ci komfort i bezpieczeństwo udziału w zajęciach Colours of Samadhi. Przestrzegając zawartych w nim reguł, oczekuj od innych uczestników, by również stosowali się do regulaminu. Jeśli niestosowanie się do regulaminu przez innego uczestnika wpływa na twoje samopoczucie, zgłoś zaistniałą sytuację prowadzącemu zajęcia.
Regulamin zajęć:
- Jeśli masz gorączkę lub inne objawy potencjalnie zakaźnej choroby, odwołaj udział w zajęciach.
- Zadbaj o higienę osobistą i neutralny dla otoczenia zapach ciała oraz stroju do ćwiczeń.
- Powstrzymaj się w dniu zajęć od stosowania kosmetyków i perfum o intensywnej woni – osoby wokół odczuwają zapach perfum znacznie silniej niż ich użytkownik.
- Przyjdź 5 do 15 minut przed rozpoczęciem sesji, aby na czas przygotować się do zajęć i dać umysłowi moment by “zrzucił na luz”.
- Jeśli masz złe samopoczucie, inne dolegliwości zdrowotne, zgłoś to prowadzącemu przed zajęciami.
- Rezerwację zajęć w grafiku możesz anulować bezpłatnie do 9 godzin przed ich rozpoczęciem. Zapisy zamykają się 10 minut przed sesją. System automatycznie odwoła zajęcia bez zapisanych uczestników – 2 godziny przed rozpoczęciem (dla zajęć rozpoczynających się po 9:00) lub o 22:00 dnia poprzedniego (dla zajęć rozpoczynających się przed 9:00). Aby mieć pewność, że zajęcia się odbędą i że będziesz mieć miejsce, zapisz się wcześniej.
- W ramach przygotowania do zajęć, zadbaj o wyłączenie telefonu lub przynajmniej ustawienie trybu samolotowego wraz z wyciszeniem i wyłączeniem wibracji. Zwróć uwagę, że samo włączenie trybu samolotowego nie wyłącza wszystkich dźwięków i wibracji (np. przypomnienia z kalendarza czy budzik). Telefon pozostaw poza salą do ćwiczeń.
- Biorąc udział w zajęciach niekomercyjnych (SKY i Satsang) przyjmujesz odpowiedzialność za przygotowanie studia do kolejnych sesji. Obejmuje to m.in. umycie mat myjką parową, odkurzenie podłóg, odłożenie kocy, poduszek i umytych mat na półki w estetyczny sposób, a także odstawienie brudnych szklanek i kubków do zmywarki. Całość zajmuje około 15 minut po zakończeniu zajęć. W Colours of Samadhi dbamy o to, by maty i podłogi były czyste na każdą sesję. Uważamy, że fair jest, byś miał(a) w tym swój udział, gdy uczestniczych w zajęciach bezpłatnych lub takich, które z definicji nie generują marży. Mamy nadzieję, że podzielasz nasze zdanie 🙂
- Jeśli jesteś pod wpływem alkoholu czy innych substancji zaburzających funkcjonowanie układu nerwowego, odwołaj swój udział w zajęciach.
- Do sali wchodzimy bez obuwia.
- Ponieważ Ty najlepiej znasz możliwości swojego ciała, twoją odpowiedzialnością pozostaje jak głęboko wejdziesz w daną pozycję, a tym samym zadbanie o bezpieczne, wolne od kontuzji uczestnictwo.
- Odpowiedzialność za Twój dobytek pozostawiony w naszym studio i w jego okolicy zostawiamy po Twojej stronie.
- Colours of Samadhi Sp. z o.o. nie ponosi odpowiedzialności za wypłatę ewentualnych odszkodowań z tytułu nieszczęśliwych wypadków na terenie Studia i w jego pobliżu, do których mogłoby dojść w związku Twoim udziałem w naszych sesjach.
Zalecenia:
- Przygotuj wygodny strój, który da Ci pełną swobodę ruchu. Jednocześnie dobrze jest mieć możliwość regulacji ciepłoty ciała poprzez zdjęcie lub włożenie dodatkowej warstwy. Jeśli zajęcia obejmują ćwiczenia medytacyjne, to podczas medytacji metabolizm może zostać obniżony na tyle, że zaczniesz odczuwać chłód.
- Ćwiczenia w pozycji stojącej najlepiej wykonywać bez skarpetek, aby zapewnić stabilność i bezpieczeństwo.
- Duże posiłki spożyj minimum 2 godziny przed rozpoczęciem zajęć. Z drugiej strony zadbaj, by nie być też bardzo głodnym. Zarówno uczucie przejedzenia jak i głodu będą negatywnie wpływać na twoje doświadczenia z sesji.
Pojawiając się na zajęciach akceptujesz powyższy regulamin. Dziękujemy!